【書評】NO.126 水島広子さんが書かれた「「いつも忙しい」がなくなる心の習慣」
【書評】NO.126
水島広子さんが書かれた「「いつも忙しい」がなくなる心の習慣」を読みました。
【読書ノートに書いた言葉】
「あれも終わっていない、これも終わっていない」と考えることに
時間とエネルギーを使ってしまっていて本来するべきことができない。
人は不安や焦りを感じると、それを感じないですむように、
何か少しでも気が休まることで時間を潰したくなる。
「忙しさのメガネ」をはずす早道は、「忙しさのメガネ」をはずすことに意識を向けるよりも、「今に集中しよう」ということだけ意識する。
「やり残した」ではなく「ここまでできた」
「やり残した」という気持ちが出てきたら、自分はわざわざ現実を「忙しさのメガネ」で見て自分を追い詰めているのだということを意識する。
人は、周りに振りまいている雰囲気そのものを、
自分も受け取るようになっている。
育児や家事の両立…ただ生き延びているだけで「自分は今すべきことを全部やっている」と自分を満足させることが必要な時期
効率が人生のゴールではない。
私生活は「どれだけ自分らしく過ごせるか」「どれだけ自分の滋養になるか」を中心に考えてみる
【本の感想】
以前、水島広子さんが書かれた「怒らないですむ子育て」を読んだときに、
Instagramのフォロワーの方から、この本を紹介され、私も読んでみました︎
私は小１と年少の男の子２人の母です。
フルタイムで働いていて毎日バタバタなのですが、父の介護の問題が生じました。
2018年12月頃に余命宣告され、今は自宅療養中。
１年もたないだろうと言われています。
私は、休日も含め、週１〜２回程度父のお手伝いに行っています。
平日は仕事後に行くこともあります。
まだ母も働いているので、家族が一丸となって父を支えています。
裕福な家庭ではなかったので、もちろん母が仕事を辞めるわけにはいかず…
父はなんとか家の中は歩けていたのですが、最近、歩くことができなくなり、トイレの問題が生じてきました。
今はなんとか介助をしてもらってポータブルトイレに行けるようになりましたが、
先の見えない介護。
そんな中でこの本の、
「育児や介護とお仕事の両立の時期は、ただ生きているだけで自分を褒めていい」
という言葉には救われました。
あれもできていない、これもできていない、と忙しさに追われ、時間やお金がなくなる現実に嘆く日々。
そんな時こそ、
「今日も生きている」
「今日も笑顔が見られた」
と自分を励ましていけたなら…
「忙しさのメガネ」で自分を追い詰めることをせず、
日々できることを精一杯していこうと思います。
